Czuj!
Na ostatniej zbiórce doszły nas słuchy o olimpiadzie sportowej, która odbędzie się w naszym mieście już 22 grudnia! Wspólnie postanowiłyśmy, że weźmiemy w niej udział całą gromadą. Aby dobrze wypaść, musimy się do niej solidnie przygotować.
Na początku stworzyłyśmy swój plan treningowy, który pomoże nam osiągnąć jak najlepsze wyniki w dniu wydarzenia. Przez kolejne tygodnie będziemy skupiać się na takich elementach naszego zdrowia jak odpowiednia dieta, higiena czy aktywność ruchowa.
Nie tracąc ani chwili zabrałyśmy się do działania. Podstawą polepszenia sportowych wyników jest odpowiednia dieta. Aby zdrowo się odżywiać, należy znać podstawowe grupy produktów spożywczych, dlatego wyruszyłyśmy na ich poszukiwanie. Przedstawiciele danych grup są ważniejsi od innych, dlatego powinni częściej pojawiać się w naszej diecie. Żebyśmy o tym pamiętały, stworzyłyśmy wspólnie wielką piramidę żywności.
Gdy już dowiedziałyśmy się, jak powinna być zbilansowana nasza dieta, postanowiłyśmy naszą wiedzę przełożyć na praktykę. W szóstkach sporządziłyśmy owocowe i warzywne koktajle, które z pewnością dodadzą nam sił na kolejne zmagania.
Wszystkie zuchenki, które były na zbiórce mają możliwość zdobycia kolejnej sprawności. Tym razem jest to "Kuchcik". Aby to zrobić, zuchenka ma za zadanie stworzyć samodzielnie przepis na zdrową przekąskę, który będzie umieszczony w kronice naszej gromady :)
Na zakończenie zbiórki usiadłyśmy przy wspólnym kominku, podczas którego kolejne dziesięć zuchenek dostało swoje mundurki!
Do zobaczenia za tydzień!
Na ostatniej zbiórce doszły nas słuchy o olimpiadzie sportowej, która odbędzie się w naszym mieście już 22 grudnia! Wspólnie postanowiłyśmy, że weźmiemy w niej udział całą gromadą. Aby dobrze wypaść, musimy się do niej solidnie przygotować.
Na początku stworzyłyśmy swój plan treningowy, który pomoże nam osiągnąć jak najlepsze wyniki w dniu wydarzenia. Przez kolejne tygodnie będziemy skupiać się na takich elementach naszego zdrowia jak odpowiednia dieta, higiena czy aktywność ruchowa.
Nie tracąc ani chwili zabrałyśmy się do działania. Podstawą polepszenia sportowych wyników jest odpowiednia dieta. Aby zdrowo się odżywiać, należy znać podstawowe grupy produktów spożywczych, dlatego wyruszyłyśmy na ich poszukiwanie. Przedstawiciele danych grup są ważniejsi od innych, dlatego powinni częściej pojawiać się w naszej diecie. Żebyśmy o tym pamiętały, stworzyłyśmy wspólnie wielką piramidę żywności.
Gdy już dowiedziałyśmy się, jak powinna być zbilansowana nasza dieta, postanowiłyśmy naszą wiedzę przełożyć na praktykę. W szóstkach sporządziłyśmy owocowe i warzywne koktajle, które z pewnością dodadzą nam sił na kolejne zmagania.
Wszystkie zuchenki, które były na zbiórce mają możliwość zdobycia kolejnej sprawności. Tym razem jest to "Kuchcik". Aby to zrobić, zuchenka ma za zadanie stworzyć samodzielnie przepis na zdrową przekąskę, który będzie umieszczony w kronice naszej gromady :)
Na zakończenie zbiórki usiadłyśmy przy wspólnym kominku, podczas którego kolejne dziesięć zuchenek dostało swoje mundurki!
Do zobaczenia za tydzień!
Komentarze
Prześlij komentarz